L'Alsace est une région viticole renommée, offrant une expérience aux amateurs de vin et de cyclisme. L'exploration des vignobles à vélo permet de découvrir la beauté des paysages alsaciens, tout en dégustant des vins de qualité.

Itinéraires cyclables:

1.     'Route des Vins d'Alsace'.
Cette route emblématique s'étend sur environ 170 kilomètres, reliant Mulhouse à Strasbourg. Elle traverse des villages pittoresques tels que Riquewihr, Ribeauvillé et Eguisheim, et permet de s'arrêter dans plusieurs domaines viticoles.

2.     'Véloroute du Vignoble'.
Un parcours balisé qui longe les principaux vignobles de la région, offrant une expérience immersive dans le patrimoine viticole alsacien.

Dégustation de vins.

De nombreux domaines viticoles accueillent les visiteurs pour des visites guidées et des dégustations. Les cépages emblématiques de la région, tels que le Riesling, le Gewurztraminer et le Pinot Noir, sont à l'honneur.

En résumé: Dans cette région, le vélo et le vin s’unissent pour une aventure qui pourrait bien vous faire tourner la tête... et pas seulement à cause du vin ! Enfourchez votre bicyclette et préparez-vous à une série de découvertes qui vous donneront envie de laisser tomber la bouteille.

Tu es la reine, emblème de la beauté,
Tes yeux, des oasis , attirent les cœurs errants.

 

La Sapaudia Auvergne vient d’annoncer l’ouverture des inscriptions pour le défi vélo Sap’Auvergne 2025, un événement sportif et solidaire qui se tiendra les 19 et 20 juin au cœur des paysages magnifiques de la Haute-Loire. Créée en 2019 à Dunières (Haute-Loire). La Sapaudia Auvergne est une association à but non lucratif dédiée à la promotion du don de moelle osseuse et à l’accompagnement et l’insertion par le sport des personnes en situation de handicap.

Cet événement de 30 heures, mêlant performance et solidarité, rassemblera 150 cyclistes, valides et en situation de handicap, qui pédaleront ensemble sur un parcours de 400 km avec plus de 4 500 mètres de dénivelé positif.

Le défi vélo Sap’Auvergne 2025 vise à mobiliser le public autour de deux grandes causes :

Les inscriptions pour les cyclistes et bénévoles sont ouvertes du 1er au 28 février 2025, dans la limite des places disponibles, sur le site officiel sapauvergne.fr.

 

 

1. Je m'assure de toujours effectuer un échauffement et une récupération d'une durée de 10 minutes lors de mes pratiques sportives.
2. Je veille à m'hydrater en consommant 3 à 4 gorgées d'eau toutes les 30 minutes durant l'entraînement.
3. J'évite toute activité physique intense lorsque les températures extérieures sont inférieures à –5°C ou supérieures à +30°C.
4. Je m'abstiens de fumer dans l'heure précédant et les deux heures suivant une séance d'exercice.
5. Je ne prends pas de douche froide ou très chaude dans les 15 minutes qui suivent un effort.
6. Je ne pratique pas d'exercice intense en cas de fièvre, ni durant les 8 jours suivant un épisode grippal (fièvre et courbatures) ou toute autre maladie.
7. Je procède à un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j'ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes.
8. Quel que soit mon âge, mon niveau d'entraînement ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique, je signalerai à mon médecin : A. toute douleur thoracique ou essoufflement anormal, B. toute palpitations cardiaques, C. tout malaise.

---> Recommandations établies par le Club des Cardiologues du Sport

Ce séjour se déroulera dans un cadre magnifique au cœur du Puy-de-Dôme, au sein d’un environnement préservé qui est inscrit au Patrimoine mondial de l’UNESCO.

--->  Le programme inclut :

- Randonnées en étoile : Chaque jour, des parcours adaptés seront offerts, encadrés par des bénévoles et des guides locaux. Ces itinéraires permettront de découvrir des panoramas époustouflants et d’apprécier pleinement cet environnement volcanique exceptionnel.

- Visite du volcan de Lemptégy : Une exploration d’un cratère à ciel ouvert, où l’eau et la pierre ont sculpté un paysage captivant. Cette expérience éducative et immersive plongera les participants au cœur d’un volcan ayant connu une activité il y a plusieurs millénaires.

Pour les passionnés de cyclotourisme et les amateurs de plaisirs gustatifs, préparez-vous à vivre une expérience mémorable, entre paysages enchanteurs, patrimoine fascinant et dégustations dans des microbrasseries locales.

Un itinéraire entre défis et découvertes:

- Distance : 75 km.

- Dénivelé : 681 m.

- Niveau : Très difficile.

Cette boucle est parfaitement adaptée aux vélos électriques et peut être réalisée sur une ou deux journées, selon votre rythme et vos désirs.

Les incontournables de " L’Échoppée Bières":

-Les gorges de la Sioule : Un véritable havre de paix pour les amoureux de la nature, où les falaises majestueuses dominées par le château de Chouvigny offrent un panorama époustouflant.

-La cité d’Ébreuil : Imprégnez-vous de l’histoire en flânant dans les ruelles de cette charmante cité médiévale. Parmi ses joyaux:

- L’abbatiale Saint-Léger : Classée 1 étoile au Guide vert Michelin, cette église du XIe siècle est un véritable chef-d'œuvre de l'architecture romane.

- La Halle aux marchands : Un monument historique d’exception.

- L’Hôpital des Charitains : Une partie de ce bâtiment du XVIIIe siècle abrite aujourd’hui une galerie d’art.

- La maison à Échaguette et l’ancien grenier à sel : Des témoins du passé commercial de la région.

- Le plan d’eau : Un lieu parfait pour une pause relaxante, où le doux bruit de l’eau et la beauté des paysages vous reconnectent à l’essentiel.

 

À l'occasion de la Journée internationale du sport féminin, célébrée le vendredi 24 janvier, la Fédération française de cyclotourisme met en lumière le rôle essentiel des femmes dans le monde du cyclisme.

La Fédération œuvre pour rendre la pratique du vélo accessible à toutes. Des initiatives novatrices comme « Toutes à vélo », qui célèbre le cyclisme au féminin sans esprit de compétition, témoignent de son désir de créer un environnement convivial et bienveillant.

Les défis à surmonter.

Malgré ces efforts louables, les femmes restent encore minoritaires dans les pelotons, représentant seulement 18 % des licenciés. Pourquoi cette disparité persiste-t-elle ? Plusieurs facteurs expliquent cette situation :

- Rôles traditionnels : Les stéréotypes de genre continuent d’influencer l’éducation et peuvent restreindre les opportunités sportives pour les femmes.

 - Manque de visibilité : Le cyclisme est encore largement perçu à travers un prisme masculin, notamment lors d'événements emblématiques comme le Tour de France. Toutefois, le retour du Tour féminin ouvre de nouvelles routes.

- Questions de sécurité : La perception de l'insécurité décourage de nombreuses femmes de rouler, en particulier seules ou dans des endroits isolés.

- Contrainte de temps : Les sorties de longue durée (2 à 4 heures) peuvent rendre difficile la conciliation entre la vie professionnelle, familiale et sportive.

Vers une équité dans le cyclotourisme ?

À travers des initiatives telles que les Semaines fédérales, où l’équilibre hommes-femmes est presque atteint, la Fédération continue d’ouvrir la voie vers l'égalité des sexes dans le cyclotourisme.

 

 

✔️  Trublion.

La ViaRhôna, reconnue comme l'une des premières véloroutes de France, a été sélectionnée pour un projet pilote visant à tester l'intégration de panneaux solaires le long de son parcours. Cette initiative s'inscrit dans une démarche de transition énergétique et vise à exploiter l'énergie solaire pour alimenter diverses infrastructures, telles que l'éclairage public et d'autres services disponibles pour les usagers de la véloroute.

Ce projet illustre l'engagement des autorités locales et des gestionnaires de la ViaRhôna en faveur des énergies renouvelables et du développement durable. En intégrant des solutions énergétiques innovantes, l'objectif est de sensibiliser le public à l'importance de la durabilité et de réduire l'empreinte écologique des infrastructures de loisirs.

 

Le lac d'Annecy, surnommé le « lac bleu », constitue un véritable écrin pour les passionnés de cyclisme et les amoureux de la nature. Le tour du lac à vélo s'étend sur près de 45 kilomètres (Véloroute).

Un parcours accessible à tous.
Ce circuit, principalement plat agrémenté de quelques légères ondulations, convient à un large éventail de cyclistes, des familles aux novices. Les pistes cyclables, bien signalées, assurent une circulation fluide et sécurisée. Il est recommandé de prévoir entre 2 et 5 heures pour compléter le trajet.

Point de départ.
Le parcours débute à Annecy, où les cyclistes peuvent apprécier le charme pittoresque de la vieille ville avant d'explorer des sites emblématiques tels que le Château de Menthon. En longeant les rives du lac, une pause s'impose sur les plages accueillantes ou aux panoramas à couper le souffle. De petites escales pour se restaurer ou se désaltérer sont également envisageables dans les villages environnants.

Période de l'année.
La période idéale pour entreprendre ce tour s'étend de mai à septembre, lorsque le climat est particulièrement clément. Il est toutefois conseillé de planifier votre sortie en début ou en fin de journée pour éviter la foule.

Sécurité avant tout.
Bien que le parcours soit relativement simple, il est crucial de porter un casque et de respecter les règles de circulation. Les cyclistes doivent également rester vigilants envers les autres usagers de la route, notamment les piétons et les familles avec enfants.