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➡️ Le vélo électrique est-il bon pour la santé ?

Cette question divise les débats depuis l’essor des vélos à assistance électrique (VAE), mettant en opposition les défenseurs du vélo traditionnel et ceux de l’assistance électrique. Une étude sur 265 000 personnes révèle une réduction de 15 % des maladies cardiaques chez les utilisateurs réguliers de VAE, même avec seulement 30 km par semaine, écartant ainsi le stéréotype du "vélo électrique pour les fainéants".

La science remet en question les préjugés.

Des recherches montrent que l'assistance électrique optimise l'effort physique, permettant une activité cardiovasculaire efficace sans épuisement excessif. L'École de médecine de Hanovre rapporte une réduction de 40 % du risque d'infarctus et une diminution significative des cas de diabète et d'hypertension chez les utilisateurs de VAE.

Bénéfices multiples.

Le VAE rend l'exercice accessible à des populations traditionnellement exclues du sport, comme les seniors et les personnes en surpoids. Il permet à 70 % des individus d'intégrer l'activité physique dans leur quotidien. Des études confirment des réductions significatives des risques de cancer et de maladies cardiovasculaires chez les cyclistes électriques.

Effets positifs sur la santé mentale.

L'utilisation régulière du VAE stimule la production d'endorphines et améliore le bien-être général, renforçant l'estime de soi. De plus, le vélo électrique favorise la stimulation cognitive, particulièrement bénéfique pour les seniors.

Conclusion.

Le VAE se positionne comme un outil clé de santé publique, démocratisant l’activité physique et prouvant qu'un effort modéré mais régulier est souvent plus efficace que des séances sporadiques. Ces études scientifiques établissent le VAE comme une solution viable pour allier mobilité durable et préservation de la santé.